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Héloïse Gautier EI
Sophrologue certifiée
La sophrologie dynamique
La sophrologie pratiquée en dynamique permet de prendre conscience de ses tensions, et de pouvoir les extérioriser par la respiration.
Nous utilisons des techniques simples, et faciles à refaire pour pouvoir devenir autonome dans sa gestion émotionnelle du quotidien.
La sophrologie dynamique se pratique debout ou assis(e), les yeux ouverts et s'adapte à votre posture plus ou moins souple.
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La sophrologie dynamique
en vidéo 👇
Techniques simples de respiration apaisante et dynamisante.
Observation
Identification
Extériorisation
des tensions.
Atteinte de votre objectif avec un programme de sophro dynamique.
"Je vous accompagne à l'aide d'une ou plusieurs séances essentiellement en dynamique, soit environs 45 min de dynamique et 15 min de relaxation passive (type méditation avec visualisation ciblée)"
Héloïse
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